美味六药膳助你活力满满 2022-12-08 18:17:54
浙江省杭州市中医院选取药中之王的人参、气血双补的黄精、疏肝理气的佛手、温补肺肾的核桃仁等中药材，开发出六道特色药膳，美味又养生，不妨做来给家人尝尝鲜。①幸福人“参”材料：猪肚一个，老母鸡750g，鲜人参（5年以下园参）20g，白果6g，生姜50g，葱结50g，青豆20g，盐、胡椒粉适量。做法：将鸡洗净砍成块，焯水，人参...
补肾润肺雪蛤油 2022-12-08 18:16:16
雪蛤学名为东北林蛙，属蛙科，为无尾两栖动物，因其能在东北寒冷的冰天雪地冬眠100多天，故有雪蛤之名。雌性雪蛤的输卵管加工干燥后可入药，名为雪蛤油，也称蛤蟆油。每年的秋季正是雪蛤储存能量准备冬眠的时候，也是其输卵管聚集了来年繁殖后代所有营养的时候，此时采集的雪蛤油滋补功效极佳。《中药大辞典》载蛤蟆油：“性...
春分至，为您送上一份中医营养食谱
2022-04-19 17:17:57
原料：猪肋排500克，水发海带500克。素油、姜、葱、花椒、八角、桂皮、盐、味精、黄酒、醋、糖各适量。
功效：可补中益气、软坚化痰，还可治疝气、水肿及各种缺碘症。
原料：小黄鱼250克，素油100克，雪菜25克，肉汤250克，黄酒、盐、糖、淀粉、味精、葱、姜末、麻油适量。
功效：滋补健身、开胃消导，且肉质...
糖尿病该怎么吃最好？照着这10种食物和2款菜谱，让...
2021-10-27 12:31:44
糖尿病是严重影响您的器官系统的常见疾病之一，包括肾脏，心脏和其他必需品，为了遏制这种情况，均衡饮食在糖尿病患者的日常生活中非常重要，尤其是2型糖尿病患者，你还必须每天服用足够的水和定期运动，以有效控制糖尿病的状况。
【浆果】
丰富的ω-3脂肪酸含量使鱼成为糖尿病患者的理想超级食品，这种食物含有...
辣椒竟有养生价值!吃辣椒需要注意什么
2021-10-26 13:37:22
一、养生价值高
由于辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，因此可以改女性怕冷、冻伤、血管性头痛等症状，又能增进脑细胞活性，有助延缓衰老，纾缓多种疾病。
辣椒含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇;此外，辣椒还含有较多的抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病;同时，辣椒还可以使呼吸道...
经常生闷气？不妨试试这5种养生茶，不仅能养生，还能...
2021-10-22 17:58:00
玫瑰花味甘微苦、性温，不仅可以用来观赏，而且还可以用来入药。玫瑰花最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。尤其是春节，是养肝的好季节，常喝玫瑰花茶能够保持心胸开阔、情绪乐观，以使肝气顺达，气血调畅，达到防病保健康的目的。这都是...
霜降来了，养生保健做好“四方面”
2021-10-22 17:57:03
10月23日是二十四节气中的霜降。霜降是秋季的最后一个节气，意味着天气渐冷、露水凝结成霜，冬季即将开始。东南大学附属中大医院中医内科主治医师封慧提醒大家，霜降后不仅要注意自身保暖，还需逐步改善饮食以迎接即将到来的冬天。
早卧早起、与鸡俱兴
霜降前后，昼短夜长，自然界阳气开始收敛、沉降。古人指出，“...
肝病养生小食谱分享，看看怎么吃更健康
2021-10-19 09:47:17
|原料|
|做法|
2，炒锅上火，花生油烧热，投入包菜心炒1分钟，后加盐，用旺火炒至包菜熟透发软，加味精拌匀，起锅装盘，撒上芝麻屑拌匀即可。
此菜清新爽口，具有降血糖、开胃消食、润肠通便的功效，非常适合老年人食用。包菜中含有大量人体必需营养素，如多种氨基酸、胡萝卜素等，其维生素C含量尤其多，这些...
秋季养生食谱：蒜蓉豆豉蒸排骨，只需要上锅一蒸，既美...
2021-10-15 13:08:40
到了秋季，一定不要太过于放纵自己的口腹之欲，可以吃，但是不要吃太多煎炸类的食物，会使身体非常难以代谢出去，反而影响健康，夏天受欢迎的凉菜类也要控制摄入，所以想要在秋天健康的食补，要以炖煮蒸烤这些比较轻负担的烹饪方式为主。今天介绍的这道美食不仅非常健康也很适合在秋季食用，既美味又健康——蒜蓉豆豉...
哈尔滨五博胃肠医院：寒露节气养胃食谱
2021-10-12 12:16:11
寒露节气是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气。进入秋季，人的抵抗能力下降，而秋季多种时令水果上市，我们多食一些生冷蔬果，很容易会发生腹泻、下痢等急慢性胃肠道疾病。所以寒露节气养胃很重要，寒露饮食忌讳暴饮暴食，应该要细嚼慢咽。尽量少吃辛辣过于滋腻的食物和寒凉食物，那么寒露养生吃...
