补肾润肺雪蛤油 2022-12-08 18:16:16

     雪蛤学名为东北林蛙,属蛙科,为无尾两栖动物,因其能在东北寒冷的冰天雪地冬眠100多天,故有雪蛤之名。雌性雪蛤的输卵管加工干燥后可入药,名为雪蛤油,也称蛤蟆油。每年的秋季正是雪蛤储存能量准备冬眠的时候,也是其输卵管聚集了来年繁殖后代所有营养的时候,此时采集的雪蛤油滋补功效极佳。《中药大辞典》载蛤蟆油:“性...

“随身携带”弹片 丽水这位百岁老人很传奇 2022-07-21 09:39:32

     在丽水市莲都区,高步连很有些名气,不仅因为他是一位百岁老人,更因为他的传奇经历。高步连年轻时参加过大大小小十多次战役,在抗美援朝战争中身负重伤,落下残疾。现已百岁高龄的他,依然精神矍铄,活跃在各个需要他的舞台上,继续践行初心与使命。身上残留弹片是他的勋章高步连1922年11月出生,24岁加入解放军,27岁在战...

陕西镇坪县:百岁老人的幸福生活 2022-07-21 09:38:52

     俗话说:“山中难寻千年树,世上难逢百岁人。”在陕西镇坪县华坪镇三坝村,有一位名副其实的百岁抗战老兵毛孝连。“每顿能吃两碗白米饭,必须吃肉,还得是坨坨肉,如果是片片肉,他就说今天没吃肉。”毛孝连的儿媳聊起老人吃饭的喜好,哭笑不得。毛孝连和家人吃午饭老人现在和儿媳及患小儿麻痹症的孙子一起生活,儿媳、孙子...

常吃豆制品有5大好处!益肝、健骨、养血管 2022-07-06 08:20:02

     作为最受营养学家推崇的食物之一,大豆常有“植物肉”的美称。 的确,作为蛋白质含量高达35%的食物,大豆算得上是最佳的植物蛋白来源之一。 而品类丰富的豆制品,在提供营养的同时,还在口味上丰富了我们的日常饮食。 大豆制品有5个好处 豆制品含丰富的蛋白质,还具有钙、镁、钾、大豆异黄酮、B族维生素等营养物质,对身...

不想让你的骨头越变越脆,两类食物要少吃! 2022-07-04 09:11:58

     骨骼是人体的重要支柱,随着年龄的增长,骨质疏松一旦出现,很多小毛病就会找上门。 除了可能会出现腰酸背痛外,骨质疏松还容易导致骨折。 对于老年人来说,骨折可能会引发或加重心脑血管疾病,危及生命。 两种食物让骨骼变“脆” 在日常生活中,有两类食物会伤害骨骼。如果不想让骨头变“脆”,我们一定要尽量少吃——...

蜂蜜水,早上喝好还是晚上喝好?用温水泡还是凉水泡?... 2022-06-29 10:09:35

     说到蜂蜜,大家都不陌生,谁家里没几瓶呢! 很多人平日养生,或是遇到些小病小痛,都会冲杯蜂蜜水喝。 不过,冲泡蜂蜜水看似简单,其实有不小的门道。 不夸张地说,如果忽略一些细节,不仅不养生,反而可能伤身! 今天咱们就来聊聊蜂蜜那些事~ 先说说,蜂蜜到底有啥好处? 中医认为,蜂蜜味甘、性平,入肺、脾、大肠经...

夏天宁可不吃水果,也不能碰这种“伤肝果”!致癌不是... 2022-06-29 10:05:39

     水果香甜可口,正适合夏季胃口不佳的人食用。 不过,水果好吃归好吃,但这种水果,最好一口都不粘—— 腐烂的水果不能碰 夏季气温高,水果腐烂的速度也会变快,不少人觉得这种“坏了一点”的水果扔掉可惜,就削掉腐烂处继续吃。 甚至还会有人为了实惠,专门购买这些“带伤”水果,殊不知,我们省的是钱,消耗的却是健康! 据...

清晨一个动作护肝,饭后一个动作养胃,走路一个动作益... 2022-06-29 09:25:05

     生活中其实有很多养生的小窍门,一些简简单单的习惯能给身体带来很多益处。 清晨伸懒腰——护肝胆 早晨刚刚从睡梦中醒来,做什么动作既能让人清醒过来,又能对肝好呢? 那一定是“伸懒腰”呀! 人体困乏的时候,气血循环缓慢,此时若尽力舒展四肢、伸腰展腹,全身肌肉用力,并配以深呼吸,有助于行...

它是植物“降温剂”,撒一把在茶杯里,肝气顺了,头脑... 2022-06-24 06:34:25

     夏季闷热,很多朋友都有头目不利、口疮、心烦燥热等问题。 这时候,千万别只知道用冷饮来降温,一定要试一试薄荷! 天然的“降温剂” 薄荷,是个药食同源的“养生宝”,中医认为其性凉、味辛,可以疏散风热、清利头目。 《本草纲目》中记载:“薄荷辛能发散,凉能清利,专于消风散热。” 即便常温饮用也能自带“降温效...

盛夏养生,3件事是大忌!伤脾胃损阳气,极易惹病上身 2022-06-22 07:42:23

     夏至这天是一年中白天最长的一天,今天过后,白天就越来越短啦! 夏至已到,意味着就进入盛夏了,一年中最热的时候马上就到了。 这种天气,人很容易生病,经常浑身上下不舒服,各种小毛病找上门。 那么,人要怎么跟上盛夏的节奏养生呢?最重要的,就是避开这几个“大坑”↓↓↓ 别睡太多 《黄帝内经》中说,夏三月养生...